Friday, August 12, 2016

「计划」赶不上「变化」

处在这个快速变动的时代,你会不会害怕改变?
很多人都已经养成习惯性的应对模式,一旦碰上剧烈变化,就可能因应变不及,而引发身心失衡。要降低生活变迁所带來的压力,最好的应变之道是:活在变化中,每天都做点小改变。例如:读不同的书,听不同的音乐,交不同的朋友,去不同的地方, 时间运用有节奏变化